ちゅんた

30代、40代、50代と年を重ねるごとに体力の衰えを感じたり、健康診断で血圧や血糖値などの検査値が引っかかることもあるかと思います😅 そんな時に多少の無茶をしても平気だった20代に戻りたい、若々しくありたいと考える方もいるかと思いま...

この記事ではシミやニキビ跡を消したい方に肌の漂白剤について、効果や副作用を解説していきます！ シミを消したいけどレーザー治療は自由診療で高額だし、まずは軟膏やクリームを試してみたい方に向けてまとめてみました！ 肌トラブルでお悩...

サラシアは食後の血糖値や糖が気になる方におすすめの健康食品です！ サラシアが配合されたお茶や青汁など様々な健康食品が販売されています なかには吉野家でサラシア牛丼も販売されていました💡 サラシア牛丼 本来であれば血...

内脂サポート＜機能性表示食品＞ 90日分 【ファンケル 公式】価格：9950円（税込、送料無料) (2022/2/20時点)楽天で購入 ないし！ないし！内脂サポート♪佐藤二朗さんが出演している内脂サポートのCMを見て、内臓脂肪がより...

コンビニやスーパーでよく見かけるカルピスですが、体脂肪減少をうたっている商品があるのをご存じでしょうか？ 通常のカルピスには糖質もたくさん含まれているし、太るイメージしかないですよね😅 乳酸菌が身体に良いことはわかるけ...

痩せる乳酸菌や腸活といった単語をよく聞くけど、ヨーグルトとか食べたら痩せるの？？ 腸内フローラって何🤔？？ 今回は腸活で本当にダイエット効果があるのか？また、腸活に必要な菌や菌のエサになる食物繊維、腸内細菌が作り出す物質や関係...

コカ・コーラプラス、ペプシスペシャル、メッツコーラなど... 色んなトクホのコーラが売ってるけど、本当に血糖や脂肪に効果あるの？ 吸収を抑えてくれるならダイエットにも効果あるの？ 今回の記事ではそんな疑問を解消し、さらに...

最近テレビやCMでもよく耳にするMCTオイルですが、身体に良い油なのはわかるけどダイエットに効果あるの？？油なんて飲んだら余計に太りそうと疑問に思っているヒトもいると思います！この記事ではMCTオイルが何なのか、なぜダイエットに良いのか解...

ダイエットのためにジョギングや筋トレを始めてみたけど、せっかくなら効率よく痩せたい！少しでも早く筋肉を付けたいと思ってるヒト！！プロテインは飲んでるけど、よく見かけるBCAAも飲んでおいた方がいいのか考えてるヒト！！このブログを読めばBC...

今回はプロテインについて解説していきます( ^ω^ )！まず、プロテインとは何か？プロテインはタンパク質のことですがドラッグストアでよく見かけるパウダータイプのプロテインにはビタミンやミネラルなども一緒に配合されているものがほとんどです！...